每日一穴【阴谷穴】，潮热多汗按阴谷穴

    【阴谷穴】位于人体腿部，腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。即：位于大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。

    【取穴方法】正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。布有股内侧皮神经，膝上内侧动、静脉。

    【快速取穴】俯卧位，微屈膝，从膝内高骨向后缘推，在腘横纹内例端可触及两条筋（半腱肌肌腱与半膜肌腱），两筋之间可触及一凹陷，按压有酸胀感。

    【气血特征】气血物质为天之下部的高浓度冷湿水气。

    【运行规律】大部分冷降归于地部，小部分吸热后循肾经上行。

    【功能作用】除降浊气。

    【阴谷穴位的作用功效】

    【主治病症】小便不利、阳痿、遗精、崩漏、带下、阴痒，疝气、阴囊湿痒、膝痛、尿路感染、尿潴留等。

    【作用功效】阴谷穴，益肾调经、理气止痛。

    【穴位配伍】阴谷穴配肾俞穴、关元穴，具有补肾壮阳的作用，主要治阳痿、小便难；配曲池、血海、曲骨，有祛风除湿，理下焦的作用，主治阴痛，阴痒。阴谷穴配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏；阴谷穴配照海穴、中极穴治癃闭。

    【文献摘要】

    《甲乙经》：狂癫，脊内廉痛，溺难，阴痿不用，少腹急引阴及脚内廉。

    《大成》：主膝痛如锥，不得屈伸。

    《循经》：阴囊湿痒，带漏不止。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则点刺出血或灸之或泻之，热则水针或补之。

    【针刺方法】阴谷穴，直刺1-1.5寸。

    【艾灸方法】阴谷穴，艾条灸5-10分钟，阴谷穴，艾炷灸3-5壮。

    【按摩手法】按摩阴谷穴时一面缓缓吐气，左右同时用力按压阴谷穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天耐心按压阴谷穴30次。如此，多汗应可治愈。关注公众号经络技巧。

    【养生保健】阴谷穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一。可以利尿通膀胱，可以治疗不育，男子的阳痿早泄，阴囊湿疹；女士的阴道瘙痒，指压该穴，对于治疗多汗症非常有效。

    （1）颈椎病 以双手中指点按阴谷穴，有痠麻胀痛感后，令患者缓慢且大幅度活动颈部，关提拿病变部位，有较好疗效。

    （2）据报道，针刺阴谷穴，可引起膀胱的收缩。另有针刺阴谷的利尿作用与照海相似，对健康人平均排尿量有所增加。

    （3）对肠道的作用，据报道针刺阴谷、公孙、足三里，主要抑制肠液分泌。