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【建里穴】位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
【快速取穴】仰卧位，在上腹部，前正中线上，将神阙与胸剑结合点连线8等分，在连线的下3/8与5/8交点处，按压有酸胀感。
【气血特征】气血物质为地部经水。
【运行规律】由体表注入体内。
【功能作用】和胃建脾。
【建里穴位的作用功效】
【主治病症】胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等
【作用功效】和胃健脾、通降腑气。建里穴是体虚之人最好的温补药。关注公众号经络技巧。
【建里穴位配伍】建里穴配内关穴治胸中苦闷；建里穴配水分穴治肚腹浮肿。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。
【按摩手法】没事的时候，用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。
【针灸疗法】直刺建里穴0.5～1寸。
【艾灸疗法】可灸，艾炷灸建里穴5-7壮；或艾条灸建里穴10-20分钟。
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