每日一穴【天髎穴】，颈项强痛按天髎

    【天髎穴的位置】位于人体肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处。

    【取穴方法】于肩井与曲垣两穴连线的中点取穴。经络技巧公众号提示布有副神经，肩胛上神经分支和颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支。

    【快速取穴】坐位或俯卧位，在肩胛区，肩胛骨上角，先取曲垣穴，曲垣穴再直上量．1横指（即1寸）处，按压有酸胀感。

    【气血特征】气血物质为阳维脉传入的阳气及冷降后的地部经水。

    【运行规律】阳气由穴外汇入穴内后散热冷降为地部经水。

    【功能作用】收引天部湿浊。

    【天髎穴位的作用功效】

    【主治病症】肩臂疼痛、颈项强痛、肩关节周围炎、胸部烦满等。

    【穴位配伍】天髎穴配天宗穴、清冷渊穴、秉风穴、臑会穴治颈肩综合征、上肢不遂。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法】寒则补之灸之，热则泻针出气。

    【针刺方法】天髎穴，直刺0.5-1寸。局部酸胀，可扩散至肩胛部。

    【艾灸方法】天髎穴，艾条灸5-10分钟，天髎穴，艾炷灸3-5壮。