每日一穴【中封穴】，清泄肝胆，通利下焦，舒筋通络

     中封穴位于足内踝前一寸（人体的足背侧，在足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处）

    【气血特征】气血物质为势缓的风气，性凉。

    【运行规律】一是扩散于肝经之外，一是循肝经上传三阴交穴。

    【功能作用】息风化气。

    【中封穴位的作用功效】

    1、缓解治疗胸腹胀满、肝炎黄疸等

    2、缓解治疗小便不利、遗精尿闭、阴茎痛、尿路感染、疝气、腹痛等

    3、缓解治疗腰足冷痛、踝关节扭伤、内踝肿痛、下肢痿痹等

    【作用功效】清泄肝胆，通利下焦，舒筋通络。

    【临床运用】现代常用于治疗疝气、腹痛、黄疸、踝关节扭伤、移精、尿路感染。关注微信公众号经络技巧。

    【中封穴位配伍】中封穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴、内庭穴泄热舒肝，治黄疸、疟疾；中封穴配足三里穴、阴廉穴治阴缩入腹、阴茎痛、遗精、淋症、小便不利。

    【穴位疗法及注意事项】

    【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。

    按摩中封穴的手法：用左手拇指按压右足中封穴（内踝前1寸），左揉20次，右揉20次；然后用右手按压左足中封穴，手法同前。

    【针灸疗法】直刺中封穴0.5-0.8寸，局部酸胀，可向足背部放散。

    【艾灸疗法】艾炷灸或温针灸中封穴3-5壮，艾条灸中封穴5-10分钟。