每日一穴【肩中俞穴】，视力减退千万别忽视此穴

    【肩中俞穴的位置】位于人体背部，在第7颈椎棘突下，旁开2寸。另说“大杼旁二寸”（《医学入门》）或“肩外俞上五分”（《针灸集成》）

    【取穴方法】前倾坐位或俯伏位，在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴。

    【穴位含义】胸内部的高温水湿之气由此外输。

    【气血特征】气血物质为湿热水气。

    【运行规律】由胸腔内部外输体表。

    【功能作用】卸减胸腔温压。

    【肩中俞穴位的作用功效】

    【主治病症】视力减退、咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、气喘、唾血、项强、肩背疼痛、肩周炎、目视不明等。

    【功效作用】宣肺解表、活络止痛。

    【临床应用】现代常用于治疗支气管炎、肩关节周围炎、落枕等。

    【穴位配伍】肩中俞穴配肩髃穴、外关穴缓解治疗肩背疼痛；肩中俞穴配大杼穴缓解治疗肩背疼痛；肩中俞穴配合谷穴、秉风穴、中府穴、内关穴、后溪穴缓解治疗肩周炎。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之或水针。

     按摩肩中俞穴的手法：用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动，经络技巧公众号提示按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

    【按摩疗法】用大拇指按揉肩中俞穴100~200次，每天坚持可以很好的缓解治疗颈项强痛。

    【艾灸疗法】用艾条温和灸治肩中俞穴5~20分钟，每日一次，可以很好的改善咳嗽、气喘。

    【刮痧疗法】用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善颈项强痛、解表宣肺。

    【针灸疗法】斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀。注意不可深刺， 以防气胸。