每日一穴【子宫穴】，调经理气、升提下陷

    子宫穴别名：侠玉泉穴、肖必穴。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》。原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。可以起到调经止带，理气和血，升提下陷的作用。治疗月经不调、痛经、不孕症、子宫内膜炎、功能性子宫出血、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛等。

子宫穴刺激方法

    按摩方式：站姿，双脚张开与肩同宽，双膝微弯，双手大拇指分别按压两侧“子宫穴”，配合臀部前后左右扭转动作，先顺时针方向扭转30下’再逆时针方向扭转30下’如此为一循环重复3次，一天至少做3回。

    【子宫穴的按摩手法】用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

    【艾灸子宫穴的方法】子宫穴艾条灸5-15分钟，子宫穴艾炷灸3-5壮。

    【针刺子宫穴的方法】直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散(孕妇禁针)；可灸。（对受针者做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺。

刺激子宫穴来治疗痛经

    通过针灸来刺激子宫穴来治疗痛经效果非常好。据所辨之证型还可以配伍其他穴位。用28号1.5寸长之毫针，迅速破皮，然后沿皮下刺入1.2寸。然后施行提插加小捻转的补泻手法，气滞血瘀型用泻法，寒湿凝滞型用平补平泻手法，气血两虚型用补法。但刺激宜轻。留针20～30分钟，每隔3～5分钟运针1次。每日1次，不计疗程，以愈为期。

    经常用手点按子宫穴也可以起到类似针灸的效果。

    也可以在子宫穴上加灸，这个方法安全有效，副作用少，很多人用这种方法治愈了自己的痛经。艾灸后，可以喝红糖、生姜、和大枣水，这些综合的方法，都会有些控制痛经的发生。

    治疗痛经要贵在坚持，根除痛经是一个过程，不能刚好一些就不治疗了，要一直坚持到完全治疗好，避免成为顽疾。

按摩子宫穴位的作用

    1、缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等；

    2、按摩子宫穴的功效：调经理气、升提下陷。

子宫穴穴位解剖

    腹内、外斜肌中，穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布；深层有骼腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布；再深层可进入腹腔刺及小肠。

    【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌。

    【功用】调经理气，升提下陷。

    【主治病症】阴挺，子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。

子宫穴配伍应用

    1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴（《奇穴治疗诀》）。

    2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴（《建议针灸疗法》），按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

    3、血崩漏下：子宫穴配中极穴（《针灸大成》）。

    4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴（《针灸大全》）。

    5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴（《针灸学》，上海中医学院编）。

    6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴（《中国针灸学》）。

    7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴（《针灸学》，上海中医学院编）。

    8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴（《新医疗法手册》）。

子宫穴临床引用

    月经后期

    主穴：气海穴三阴交穴；

    配穴：寒实者，配子宫穴、天枢穴、地机穴;虚寒者，配命门穴、腰阳关穴、关元穴、归来穴。

    方义：气海穴为任脉经穴，可益气温阳，调一身之阳气，温灸更可温经散寒。三阴交为肝、脾、肾三经交会穴，可调补三阴经之经气，从而和血调经。关注微信公众号经络技巧。

    实证不孕

    主穴：归来穴子宫穴膈俞穴丰隆穴

    配穴：肝气郁结者，配肝俞穴、太冲穴；瘀滞胞宫者，配地机穴、血海穴。

    方义：归来穴、子宫穴化瘀以通胞络；膈俞为血会穴，可行气活血；丰隆化痰去浊。

    阴挺

    主穴：百会穴气海穴维道穴子宫穴

    配穴：脾气虚陷者，配足三里穴、气海穴；肾阳亏虚者，配关元穴、大赫穴、照海穴；湿热下注者，配脾俞穴、阴陵泉穴、蠡沟穴。

    方义：百会穴位于巅顶，为督脉穴位，可振奋阳气，升阳举陷；气海穴为任脉穴，能益气固胞；维道为足少阳与带脉之会，可加强维系带脉，固摄胞宫之功；子宫穴乃经外奇穴，是治疗阴挺的经验穴。

    临床运用：①配足三里治疗子宫脱垂。②配三阴交治疗月经不调。

    文献报道：针刺子宫穴、关元穴、三阴交治疗排卵障碍；艾灸子宫穴、中极穴、关元穴治疗卵巢功能低下症；针刺子宫、内关穴、三阴交、合谷穴治疗人工流产综合反应；针刺子宫穴、关元穴、足三里穴治疗盆腔炎都有较好的疗效。

子宫穴位歌

    中极旁开有子宫，调经顺气理任冲；

    阴挺腹痛崩中带，肠疝睾疼不孕容。