每日一穴，后溪穴，按一按颈肩腰椎病立马缓解

   【气血特征】气血物质为天部的纯阳之气和水湿风气。

    【运行规律】纯阳之气循天之上部外走督脉，水湿风气横走腕骨穴。

    【功能作用】强化督脉阳气。

    【后溪穴位的作用功效】

    【主治病症】头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。

    【作用功效】后溪穴，清心安神， 通经活络。

    【临床运用】现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。

    【穴位配伍】后溪穴配合谷穴治手指挛痛；后溪穴配人中穴治急性腰扭伤；后溪穴配列缺穴、悬钟穴治项强痛。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。

    【古籍集成】

    （1）通玄指要赋：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安然。

    （2）肘后歌：胁肋腿痛后溪妙

    （3）玉龙歌：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。

    （4）胜玉歌：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。

    （5）百症赋：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，皆后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治盗汗之多出。

    （6）兰江赋：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补之或灸之，热则泻之或水针。

    【针刺方法】后溪穴，直刺0.5-1寸，局部胀痛。

    【艾灸方法】后溪穴，艾条灸5-20分钟，后溪穴，艾炷灸3-5壮。

    【按摩手法】用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

    【补充】对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

    通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。经络技巧公众号提示是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。

    坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时刺激3～5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，重复相同的动作。

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