每日一穴【大抒穴】，强筋骨，清邪热

    【大杼穴】位于人体的背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    【气血特征】气血物质为天部的湿冷水气。

    【运行规律】吸热后循膀胱经快速上行头颈天部。

    【功能作用】大杼穴为头部提供湿冷水气，清热除燥。

    【大杼穴位的作用功效】

    【主治病症】感冒，发热，头痛，鼻塞、咳嗽，喘息，项强，肩背痛等。

    【作用功效】大杼穴，强筋骨，清邪热。

    【临床应用】现代常用于治疗头痛、感冒、咳嗽、喘息、腰背痛。

    【穴位配伍】大杼穴配夹脊穴、绝骨穴，具有强筋骨的作用，主要缓解治疗颈椎病；大杼穴配列缺穴，主要治疗咳嗽、气喘等。

    【穴位疗法及注意事项】

    【疗法原则】寒则先泻后补，热则泻之。

    按摩大杼穴的方法：感觉颈部酸痛、肩部不适的时候，可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分钟，可以促进气血畅通。按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显，但按摩之后会觉得舒服。也可以用梅花针敲打，每天敲打3~5次，每次5分钟。也会有非常不错的效果。关注公众号经络技巧。

    【按摩疗法】用大拇指按揉大杼穴100~200次，每天坚持，能够治疗肩背疼痛。

    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可缓解治疗咳嗽痰多等。

    【刮痧疗法】用面刮法从上而下刮拭大杼穴，力度微重，隔天一次，可治疗鼻塞。

    【针刺疗法】斜刺0.3-0.5寸