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【侠白穴的位置】位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
【取位方法】 坐位或卧位，在天府下1寸，肱二头肌桡侧缘取穴。
【气血特征】气血物质为天之下部的雨状云系和地之上部的冷降经水。
【运行规律】天部的雨状云系散热缩合后以雨降的形式归降地部并循肺经流行。
【功能作用】清降肺浊，润脾除燥。
【侠白穴位的作用功效】
【主治病症】咳嗽、气喘、胸满、心痛、支气管炎，支气管哮喘，肺炎；心动过速，上臂前外侧痛等。
【作用功效】侠白穴，宽胸和胃、宣肺理气。
【临床运用】现代用于治疗：支气管炎、心动过速、风湿性心脏病、上臂痛、正中神经痛。
【穴位配伍】侠白穴配曲池穴、 肩髎穴治肩臂痛。配郄门、间使、大陵、内关、天宗，通经活络止痛，主治正中神经痛。
【配伍应用】
（1）臂丛（正中）神经痛：侠白、郄门、间使、大陵、内关、天泉（《新针灸学》）。
（2）紫白癜风：侠白、天府（《循经考穴编》）。
（3）咽喉肿痛：侠白、尺泽、天府（《针灸正宗》）。
（4）瘾疹：侠白、百会、风府、曲池、三里、阴陵泉、三阴交（《儿科针灸治疗经验》）。
【文献摘要】
《甲乙经》：心痛，咳，干呕，烦满，侠白主之。
《铜人》：治心痛，干呕，烦满。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则先点刺出血后补而灸之，热则泻针出气或水针。
【针刺方法】侠白穴，直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。
【艾灸方法】侠白穴，艾条灸5-10分钟，侠白穴，艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】经络技巧公众号提示用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴；或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。
【日常保健】经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。
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