春三月

《摄生消息论》曰∶春阳初升，万物发萌，人有宿疾，春气攻动，又兼去冬以来，拥炉熏衣，积至春月，因而发泄，致体热 头昏 ，四肢倦怠，腰脚 无力 ，皆冬所蓄之疾，是务调理。

调理法

勿多食酸味，减酸以养脾气。（春，肝木正旺，酸味属木，脾属土，恐酸味助木克土，令脾受病）

宜常食新韭，大益人。过春后勿食，多昏神。

饮 屠苏酒 于元旦，免一年疾患。酒方∶ 大黄 （一钱） 川椒 （一钱五分） 桂心 （一钱八分）

乌头 （炮，六分） 白术 （一钱八分） 茱萸 （一钱一分） 桔梗 （一钱五分） 防风 （一两）。

元旦寅时， 酒煎饮 之。宜先幼后长。

乍寒乍暖，不可顿去绵衣，渐渐减之。稍寒莫强忍，即仍加服。

春夜卧时，间或用热水，下盐一撮，洗膝下至足，方卧。能泄风邪香港脚。

三月三日，上巳节，宜临水宴饮，修禊事以祓除不祥。