桂圆粥

主要原料： 桂圆肉 30克， 粳米 50克， 白糖 适量。

制作方法：将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。 粳米 洗净，加水煮粥至将熟时，放入 龙眼肉 和白糖少许，搅匀煮至全熟。

效用说明：养心安神。适宜于 心悸 、 失眠 及 健忘 者食用。