主要原料： 粳米 约50克， 葱白 3寸段。
制作方法：煮 粳米 做粥，临熟加入 葱白 。
效用说明： 解表散 寒。凡因风寒侵表而引起的 恶寒 、 发热 、 头痛 、 鼻塞 、无汗体痛等症者，热食得汗则愈。