五彩野兔丝

主要原料:去骨野 兔肉 250克,冬笋50克, 香菇 25克,熟 火腿 、熟 鸡蛋 皮、葱段适量,鸡蛋清、豆粉、料酒、猪油、味精、 生姜 、盐、芝 麻油 、白 胡椒 粉少许。

制作方法:将野 兔肉 去除筋膜,切成火柴杆状的丝,漂尽血水,沥干后放碗里,下盐、料酒拌匀,再加鸡蛋清、豆粉上浆。冬笋、 香菇 、熟火腿、蛋皮均切成细丝, 生姜 切末。碗里放入盐,味精、鲜汤、湿豆粉兑成汁待用。

炒锅加入猪油,烧成四成热,下入浆好的兔肉丝划散后沥油。原锅留油少许,下姜末、葱段及冬笋、香菇、火腿、蛋皮丝炒一下,下入兔肉丝和兑好的汁,颠翻均匀,淋 芝麻 油,撒 胡椒 粉,起锅装盘即成。

效用说明:适宜于 冠心病高血压 、肝脏息者,也可作为中老年人日常营养食品。