主要原料： 猪蹄 1只， 粳米 50克， 五味子 、调料适量。
制作方法：先将 猪蹄 刮去毛及蹄壳，水煮猪蹄入 五味 调味，至半熟，再入 粳米 煮熟即成。食米粥不拘时或晨起做早餐食用。
效用说明：通乳。适宜于产后 血虚 、胃纳欠佳以致 乳汁 不下。