首乌粥

主要原料： 何首乌 50克， 粳米 100克， 大枣 3个， 冰糖 适量。

制作方法：用 何首乌 以砂锅煎取浓汁去渣，入 粳米 、 大枣 、 冰糖 适量同煮成粥。

效用说明：适宜于老年 高血脂 、 血管硬化 、阴血亏损、大便于燥等症。