主要原料： 银耳 、 黑木耳 各10克， 冰糖 适量。
制作方法：将 银耳 、黑 木耳 清水浸泡、洗净，放入小碗，加水、 冰糖 适量，上展蒸1小时即可食用。
效用说明：软化血管，降低血脂。适宜于 血管硬化 、 高血压 、 冠心病 等症。